מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם

    סוזי יעקובי – מאמנת כושר

    אחד על אחד בוידאו – אימוני כושר המותאמים לך אישית וליכולות שלך בבית או בכל מקום מול מסך מחשב או טלפון חכם.
    יעדי הכושר של כל אחד ואחד אינם זהים אבל יעדי הבריאות די דומים – בריאות מקסימלית.
    אני מאמנת כושר עם ניסיון של 8 שנים בתחום זה. בהשכלתי המקצועית – בוגרת קמפוס שיאים של אוניברסיטת תל אביב.
    העבודה משותפת, כאשר אני מדגימה את התרגילים, נשבור מחסומים, נמקסם את הפוטנציאל האמתי שלך וניקח אותך לגבהים חדשים שלא חשבת שאפשרי.
    אני מודעת לקשיים שבהתחלת תהליך חדש עכשיו ולהפקיד את הבריאות שלכם בידי אדם שאתם לא מכירים ולקוות שהוא ייקח אתכם לאן שאתם רוצים להגיע.
    אני מבינה את הקושי עד תום ומצד שני אתם חייבים זאת לעצמכם כדי שתשמרו לא רק על הגוף אלא גם על חדות המחשבה ועל היכולת שלכם להתמודד עם הקשיים שאורבים לכם בחיי היום יום, הרי כולנו יודעים היטב עד כמה זה חשוב באמת!

    החל מ-40 דקות

      שאל שאלה

    אלו אימוני כושר אני מבצעת בשיחות וידאו:
    – אימון לנשים בהריון ולנשים לאחר לידה
    הרפואה יודעת זאת כבר שנים – פעילות גופנית מבוקרת המותאמת בדיוק לגוף האישה ולמצב התקדמות ההריון משפיעה מאד על הריון ועובר בריאים יותר, מקצרת את משך הצירים ועוזרת ללידה קלה יותר.
    – חיטוב ועיצוב הגוף
    גברים ונשים שלא מוצאים את עצמם בחדר הכושר מצליחים להגיע לתוצאות מרשימות במסגרת של אימון כושר אישי אשר יוצרים עבורם מסגרת של אימונים קבועים ומסודרים.
    דווח שבעקבות מגפת הקורונה מגמת העיסוק באימוני כושר ביתיים התעצמה מאד.
    – אימונים שיקומיים ויציבה נכונה
    אימונים שיקומיים נדרשים לרוב עקב תאונות או מחלות. מטרת האימון תהיה להשיב למטופל – עד כמה שאפשר – את יכולותיו הפיזיולוגיים שהיו מנת חלקו לפני האירוע הנ”ל.
    יציבה נכונה מתבטאת ביכולתו של הגוף לשמור על איזון  על ידי חלוקת העומס באופן שווה על כל חלקי הגוף. במצב זה השרירים פועלים במיטבם, זרימת הדם אופטימאלית, הנשימה יעילה וכלל האיברים הפנימיים מתפקדים ביעילות.
    – אימונים לבני 50+
    בתוכנית זו נעבוד באופן ממוקד על פיתוח סבולת לב-ריאה (אירובי), כוח, גמישות וקוארדינציה.

    קטגוריה: תגית:
    משך זמן בסיסי

    החל מ-40 דקות

    מבוסס על 0 סקירות

    0.0 overall
    0
    0
    0
    0
    0

    היה ראשון לרשום סקירה על הייעוץ

    עדיין אין סקירות לייעוץ

    פניות כלליות

    אין עדיין פניות

    ייעוצים דומים

    דילוג לתוכן